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Aqui podem encontrar o phpMyAdmin

Para instalar o Joomla 1.7 em Português basta escrever na linha de comandos, estando na diretoria certa ex: /~user/public_html:
unzip /opt/joomla17.zip
e depois ir a um browser (ex. Firefox) e colocar lá o Link
neptuno.esal.edu.pt/~user